All Posts

Oyun terapisi, çocukların duygularını, düşüncelerini ve yaşadıkları zorlayıcı deneyimleri oyun aracılığıyla ifade etmelerini sağlayan bir psikoterapi yöntemidir. Çocuklar kendilerini sözcüklerle anlatmakta zorlandıklarında, oyun onların doğal iletişim dili olur. Bu terapi sürecinde çocuk; oyuncaklar, hikâyeler ve sembolik oyunlar yoluyla iç dünyasını yansıtır. Terapist çocuğun oyununa eşlik eder, güvenli bir alan sunar ve duygusal düzenleme becerilerinin gelişmesini destekler

Aile terapisi, aile üyeleri arasında yaşanan iletişim sorunlarını, çatışmaları ve duygusal kopuklukları ele alan bir psikoterapi yöntemidir. Bu yaklaşımda sorun, tek bir bireye ait olarak görülmez; ailenin kendi içindeki ilişki dinamikleri birlikte değerlendirilir. Terapi sürecinde aile içindeki roller, sınırlar, etkileşim biçimleri ve tekrar eden sorun döngüleri çalışılır. Amaç, aile üyelerinin birbirini daha net anlaması, duygularını sağlıklı şekilde ifade edebilmesi ve ili

Bir psikolojik danışman olarak kaygı bozukluklarıyla çalışan biri olarak şunu söyleyebilirim: kaygı, yaşamın doğal bir parçasıdır; ancak kontrol edilemediğinde kişinin günlük işlevselliğini zorlamaya başlar. Sürekli tetikte olma hali, yoğun düşünceler, bedensel belirtiler ve “ya olursa” senaryoları zamanla yorucu bir döngüye dönüşebilir. Kaygı bozukluklarında kişi çoğu zaman tehlike geçmiş olsa bile zihinsel olarak orada kalır. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, mide sorunları,